sexta-feira, 16 de junho de 2017

DICA DE SAÚDE - DORES NOS PÉS PODE SER ENFERMIDADE



Caracterizada por uma dor aguda no dorso do pé, mais comum na região do médio pé/retro pé, tendo relações com o esporão de calcâneo(protuberância óssea formada no calcâneo).
A FP é uma inflamação da fáscia plantar (membrana do tecido conjuntivo), que recobre músculos e tendões do calcanhar, até a ponta dos dedos, uma condição dolorosa que comete cerca de 10% da população em alguma fase da vida.Quando há muita tensão ou uso excessivo dessa fáscia plantar,  pode provocar fortes dores e dificuldade para caminhar.

         Essa dor na sola do pé tem alguns períodos de intensidade:
– Mais intensa pela manhã, logo ao sair da cama e alivia conforme o indivíduo passa a se movimentar;
– Ao se levantar, após um período de repouso (depois de algum tempo sentado);
– Na prática de uma atividade física como caminhada ou corrida.

Entre as causas mais comuns da Fascite Plantar estão, Obesidade, tipo de pé (pronado/supinado), encurtamento do tendão calcâneo, uso de calçado inadequado para o tipo de atividade, microtraumas recorrentes em curto período, entre outras.


A Fisioterapia tem como papel, recuperar a condição normal dessa enfermidade, através de uma avaliação completa do paciente, considerando todo o tipo de alteração postural, e técnicas específicas, como a crioterapia em casos mais agudos, eletroterapia e recursos terapêuticos manuais, exercícios em superfícies alternadas, alongamentos do dorso do pé e da panturrilha, e indicações de palmilhas e calçados adaptados para cada tipo de pisada e atividade a ser realizada.